К испытаниям готовы!

27 июня, в преддверии Дня молодёжи России, в загородном комплексе «Берёзово» (Кемеровский район) состоялась «Гонка профсоюзов Кузбасса –2025». В спортивно-туристическом молодёжном мероприятии приняли участие 20 команд – 120 спортсменов и их болельщики.

Участников спортивного праздника приветствовали Олег Маршалко, председатель Федерации профсоюзных организаций Кузбасса, Дмитрий Морокин, секретарь ФНПР – представитель ФНПР в Сибирском федеральном округе, Александр Храмов, заместитель директора КАО «Азот», Александр Скворцов, заместитель начальника управления подготовки спортивного резерва и спорта высших достижений Министерства физической культуры и спорта Кузбасса, Игорь Кошелев, председатель правления ветеранских организаций «Российский союз ветеранов Афганистана и Специальной военной операции» и «Боевое братство», депутат Парламента Кузбасса.

Ярким было представление команд, которые подготовили настраивающие на победу девизы. Весёлую и задорную разминку под песню про Бобра (позитивный и активный бобр Профбоб в 2025 году стал символом «Гонки профсоюзов» и молодёжного профсоюзного движения Кузбасса в целом) провёл с участниками опытный турист и спортсмен Сергей Ивлев, председатель Кемеровской областной организации Профсоюза работников связи.

Ведущей «Гонки профсоюзов» вновь стала Наталья Мокрушина, председатель молодёжного совета ФПОК. Она заводила команды, подбадривала участников и была не просто самым ярким и узнаваемым голосом, но и душой спортивного праздника.

Первыми на полосу препятствий по традиции вышли члены команды ФПОК. В её составе впервые в качестве капитана команды прошёл всю дистанцию Дмитрий Морокин.

На подведении итогов он так выразил свои эмоции:

– Я был с вами, и вы были со мной. И мне это приятно до ужаса. Вся Сибирь гордится тем, что Кузбасс проводит такое грандиозное, масштабное мероприятие. Профсоюзы Кузбасса сегодня на высоте.

Трасса состояла из 25 пеших и водных препятствий. Многие из них были значительно сложнее, чем в прошлом году, когда «Гонка профсоюзов» проходила на территории музея-заповедника «Томская писаница». Но это только добавляло участникам адреналина: они отважно ныряли в грязь и прыгали в воду с высоты трёх метров, терпеливо пробирались сквозь шины и паутину из канатов, упорно проползали по подземным тоннелям и поднимались и спускались по лестницам из сетей, поднимали автомобильные шины и носили на себе железные цепи…

На наиболее сложных этапах девушкам была необходима силовая поддержка более сильной части команды, хотя бывало, что и сами девушки вытягивали своих мужчин и подгоняли их на трассе. Если кто-то не мог выполнить задание, то в качестве штрафа 5 раз выполнял бёрпи – отжимание с прыжком вверх. А команда должна была дождаться окончания штрафа и только потом двигаться вперёд. На каждом этапе с нырянием или проползанием через подземный тоннель членов команды пересчитывали волонтёры и инструкторы. Слава спорту, всё сошлось!

Самыми сложным этапами были грязь и плавание (особенно для тех, кто не умеет плавать!)  Чем сложнее трасса, тем интереснее – убеждены все участники. Они готовы и в следующем году выйти на сложную трассу и участвовать в борьбе, ведь главное – это именно участие в спортивном празднике.

На закрытии Гонки с ярким патриотичным хореографическим номером выступили представители команды «Белки» (Центр социальной помощи семьи и детям г. Юрги, Профсоюз работников госучреждений и общественного обслуживания). Большую благодарность участники выразили организаторам Гонки, судьям и хозяевам площадки – КАО «Азот».

В итоге победителями стали команды «Профсоюзный шторм Азота», «Профсоюзный педсовет» и «Связисты-2». Дополнительные призы от спонсоров вручены командам Профсоюза работников госучреждений «Белки» и «ФПОК», кстати, эту областную организацию на Гонках профсоюзов представляли три команды. Третья – команда «Судебные приставы», которая вошла в десятку сильнейших.  Положительные эмоции преодоления трудностей, победы над собой, товарищеской поддержки и стремления к цели надолго останутся у всех участников «Гонки профсоюзов – 2025».

Gonka_profsoyuzov_1

Рецепты для профилактики выгорания

Учебно-методический центр Федерации профсоюзных организаций Кузбасса провёл два семинара на актуальную тему «Эмоциональное выгорание: как сохранить энергию» для профактива и председателей первичных организаций Кемеровской областной организации Профсоюза работников госучреждений.

Семинары провела Алина Атикова – новый внештатный преподаватель Учебно-методического центра ФПОК.

25 июня такой семинар прошёл в Кедровском доме-интернате, а 26 июня – в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Тайги.

Оба семинара проходили по единому учебному плану. Сначала участники провели самотестирование, определяя свою степень выгорания и собственные ресурсы.

Вторая часть обучения была посвящена анализу причин и профилактики эмоционального выгорания у профсоюзных активистов. Ведущая совместно с участниками выполнила ряд несложных, но очень полезных упражнений. Для экстренного снятия стресса можно использовать дыхательную технику, приём «стоп-кран», умение говорить нет и защищать свои границы.

Далее ведущая поделилась эффективными техниками восстановления энергии («якорь спокойствия», «три победы дня», «копилка радости»). Плюсы и минусы методик обсудили в ходе общения в группах.

Заключительная часть семинара была посвящена организационным решениям, которые может предложить профсоюз для защиты от эмоционального выгорания: час тишины (без звонков), комната психологической разгрузки, составление личного плана и др.

Retzepty_dlya_profilaktiki_vygoraniya_1

Продолжаем повышать финансовую грамотность

Очередная информационная встреча по финансовой грамотности прошла в Конференц-зале ФПОК 26 июня. В ней приняли участие активисты различных отраслевых профсоюзов, ветераны профсоюзного движения.

О том, какая ответственность грозит за преступления в финансовой сфере (в том числе за использование найденных банковских карт), как мошенники обманывают кузбассовцев, подробно, с примерами рассказала Наталья Кирпичникова, оперуполномоченный по особо важным делам Управления уголовного розыска ГУ МВД России по Кемеровской области – Кузбассу.

Вадим Мысликов, эксперт АО «Газпромбанк», рассказал участникам встречи о методах социальной инженерии, которые используют мошенники, схемах мошенничества с участием детей, а также правилах безопасного пользования Интернетом и способах защиты от мошенников. Презентация по данной теме доступна на сайте ФПОК, в разделе «Осторожно: мошенники!». Представители Профсоюза работников государственных учреждений являются активными слушателями информационных встреч по вопросам финансовой грамотности.

По информации Федерации профсоюзных организаций Кузбасса, Кемеровской областной организации Общероссийского профессионального союза работников государственных учреждений и общественного обслуживания Российской Федерации